出现4种现象可能糖尿病在作祟 七招预防糖尿病很有效

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糖尿病有什么症状?如何预防糖尿病?

吃激素药容易得糖尿病,但药又不能听,该怎么预防呢?

糖尿病早期是没有任何症状的。而一旦出现“三多一少”症状,说明患者已经患病一段时间了。

正常人预防糖尿病要从饮食、睡眠、运动等方面入手:

饮食:一日三餐七成饱,不吃零食,少吃油腻、油炸等食品,多吃蔬菜,多吃蒸、煮等副食,饮食结构要均衡,不要偏食,不要老是吃白面、大米,应该粗细粮搭配着吃。

睡眠:按时睡觉、早6晚9,不要过多地熬夜。

运动:应该经常保持运动和锻炼,避免身体发胖,老年人最佳运动方式是快步走,年轻人可以加大运动量。

身体体重保持在一个正常的范围内,如果过度肥胖,很容易引起糖尿病。

情绪也尤为重要,健康向上的心态对糖尿病等很多疾病都有很好的免疫作用,心态健康非常重要。

山西广济医院祝您健康

很简单,不吃带有糖的东西

首先谢谢你!我吃的那个药容易引发糖尿病!再说有时注意不了那么多,因为现在含糖的东西太多了,可以问一下糖尿病有什么症状吗?谢谢

目前糖尿病是一组以慢性血糖水平升高为特征的代谢疾病群,分

1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型、妊娠期糖尿病。

常见:1型糖尿病多发生于青少年,其胰岛素分泌绝对缺乏,必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人,其病因主要是机体对胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足到胰岛素分泌不足为足伴胰岛素抵抗。

糖尿病症状多样

;典型的症状

是“三多一少”,即多饮、多尿、多食及消瘦。然而,由于病情轻重或发病方式的不同,并不是每个病人都具有这些症状。

其它症状:1

疲乏无力:由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。2。容易感染:糖尿病影响免疫功能,以致抵抗力降低,容易出现皮肤疥肿,呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症,且治疗困难。

3。皮肤感觉异常:感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常,如蚁走感,麻木,针刺感,瘙痒,尤其女性外阴瘙痒可为首发症状。

4。视力障碍:糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症,以至出现视力减退、黑朦、失明等。

5。性功能障碍:糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿,女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

6。X综合征:II型糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况,故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等,这虽不属于糖尿病症状,但有这些情况时,应注意血糖是否升高。

无症状糖尿病:

有些患者出现糖尿病性白内障、糖尿病足、脑卒中

如何预防糖尿病?

如何预防糖尿病?

1、健康饮食

糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系,美国一项研究证明,如果每天喝含糖果汁量比较多,超过七百毫升,那么跟平时不喝果汁的相比,患糖尿病的概率足足超过百分之三十一,可见想要预防糖尿病,首先要限制食糖量,尤其是蔗糖和冰糖。

2、规律生活

——作息规律

充足的睡眠有着更高的抵抗力,因此在预防糖尿病方面有更好的效果,那些每天睡6小时以下的人群比睡足七小时的人而言,糖尿病的患病概率增大两倍,当然并非睡觉时间越长越好,如果睡眠时间太长超过九个小时对健康也是不利的。

——饮食规律

在饮食上不要暴饮暴食,不要在短时间之内摄入太多的糖分,吃饭的时候要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升,吃饭速度过快,长期以往还会损伤胰腺,尤其是有糖尿病家族史的人群吃饭方式更加要注意。

3、适量运动

适当运动可以保障提高自己身体素质,因此每周至少进行三次有氧活动,每次时间不得少于半个小时,即便工作需要长时间坐着,也最好每隔一个小时起来活动活动,虽然看起来很小的事情,在预防糖尿病方面大有裨益。

4、控制体重

虽然糖尿病跟肥胖没有直接关系,但事实证明,肥胖人的更容易患糖尿病,所以控制体重也是预防糖尿病的重要方法之一。有相关数据显示,体重每增加一公斤,糖尿病的患病概率就会增加百分之五。

5、定期检查

一定要了解自身血糖以及甘油三酯的数值,平常可以自行检测,如果多次测试数值已经超过正常情况的上限,那么一定要到医院进行专业的检查,及时进行治疗。

想要预防糖尿病一定要重视自己的生活习惯,改变不良的生活习惯,不管是作息时间还是饮食习惯,每一个环节在预防糖尿病的道路上都是很重要的。

我们都知道糖尿病的发生与遗传、免疫、环境因素有关,遗传和免疫无法改变,那么可以改变环境因素。环境因素主要是因为不良的生活习惯,比如进食过多或者运动过少,主要是从这两个方面进行改变。首先要控制饮食,做到定时定量、粗细搭配,可以多吃含膳食纤维和矿物质比较多的食物,比如粗粮、绿色蔬菜等。其次要加强运动,运动可以用中等强度的劳动或者体育锻炼代替,根据自身的爱好选择。改变不良的生活方式,戒烟戒酒,保持体重,控制血糖、血压、血的黏稠度,改变焦虑的情绪,减少生活的压力,这样可以预防糖尿病的发生。

糖尿病的前兆是什么样的?>!!!!

其实糖尿病在来临之前是有前兆的,在早期进行及早的治疗会对病情的减轻很有帮助。1经常感到疲劳,因为在早期,血糖伸高,会经常感觉腿脚无力,很疲劳;2视力下降,看事物模糊不清。糖尿病会引起白内障,导致视力下降;3皮肤瘙痒,会引起皮肤瘙痒特别是女性还会引起阴道瘙痒。

4伤口愈合非常缓慢,因为血糖高,黏膜屏障作用降低导致伤口愈合慢;5手脚经常感到麻木或刺痛,糖尿病会导致末神经炎,导致手脚麻木;6经常或者反复发炎。有病早治疗,如果发现有以上的现状,最好到医院做个检查。糖尿病的发生现在越来越严峻,所以大家一定要预防也要警惕,身体才是革命的本钱。

糖尿病诊断标准:

�有糖尿病的症状,任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度≥

mmol/L

200mg/dl

�空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥

mmol/L

126mg/dl

�糖耐量试验(

小时静脉血浆葡萄糖浓度≥

mmol/L

以上三项标准中,只要有一项达到标准,并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也符合标准者,即可确诊为糖尿病。

糖尿病有哪些类型

年推荐的糖尿病分型:

型糖尿病(胰岛β细胞破坏,通常导致胰岛素绝对缺乏)

自身免疫性

型糖尿病(胰岛素抵抗为主伴有或不伴有胰岛素缺乏,或胰岛素分泌不足为主伴有或不伴有胰岛素抵抗)

三、其他特殊类型糖尿病

胰岛β细胞功能遗传缺陷

胰岛素作用遗传缺陷

胰腺外分泌疾病

药物或化学制剂所致

内分泌疾病

免疫介导的罕见类型

其他遗传综合征伴随糖尿病

四、妊娠糖尿病

根据世界卫生组织最新标准,糖尿病主要分为

型两大类,含盖了

以上的糖尿病患者。其中

型糖尿病患者约占糖尿病患者的

我国的糖尿病流行病学特点:

患病率低,而患者绝对数高,拥有仅次于美国的世界第二大糖尿病人群。

患者多,但发现率低,约60%

患者未被发现。

中国人群糖尿病

型糖尿病。

发病率逐年上升,

半数以上为

,最近报告

标化发病率占糖尿病总发病率的

59。7%

发病率城乡差别大,富裕地区与贫穷地区差别大。

发病年龄有年轻化趋势。

合并症可波及全身各个

糖尿病要怎样预防

首先,你要先确定自己是几型糖尿病(到医院查查就知道了~)

然后,日常生活的注意对于糖尿病病人是至关重要的:

1、饮食:注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉、猕猴桃(偶尔可以吃点)含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等(最好不吃)。尽量少吃含糖量高的食物(糖类)、胆固醇高的食物(动物的肝脏)。多吃:豆制品和粗粮~(PS:因人而已,就大体说这么多吧)

2、运动:每天都要有一定量的运动,餐后半小时后即可开始运动,但不宜过量,体育锻炼不能从事剧烈的运动,标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜

3、日常的注意:(并发症的注意)糖尿病容易发生并发症,尤其是心血管、眼、四肢的并发症,因此要选择合适的鞋子,注意脚部的保暖,选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子,尽量不要在室内外赤脚行走。每天要用温和的肥皂洗脚,水温不要超过体表温度,脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟,特别注意清洗脚趾间的皮肤,洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。洗澡时应以温水为宜,切忌温度太高

注意防止四肢受伤。

4、学会血糖的自我检测:自备测糖仪,每天定期测量血糖;坚持每天服用或注射降糖药物。餐前15—20分钟时使用,或者测量血糖值超标准时使用;据统计,糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高,因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。

如果条件允许,最好定期到医院去全面检查一下,以防止并发症的发生。

最后在说个日常的注意:口袋里经常备有些糖果、饼干,如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状,须立即吃些食物或者糖饼,或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃,平时不能吃。

嘿嘿,糖尿病不算是什么大病,虽不能完全治愈,但只要注意好日常的生活习惯,控制好饮食,多运动

最后祝你身体健康~嘿嘿~

预防措施:

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1。5),蛋白质占食物总热量的

怎样预防糖尿病

得了糖尿病怎么办。用什么药。饮食方面又如何

糖尿病虽然不能根治,但是目前的医学水平,只要早治疗、有效控制血糖,糖尿病人的生活质量还是和正常人一样的。饮食方面,主要需要注意两点,一是减少总热能量,尤其对超重或肥胖患者,应该吃到七八分饱为止。二是减少饱和脂肪的摄入,即荤油,占总热量的7%以下。同时,楼主平时应该少吃淀粉类食物,以蔬菜和含有不饱和脂肪酸的食物为主。药物方面,关键还是要选择适合自己的,楼主可以试一下DPP-4抑制剂类的降糖药比如捷诺维,这种机制的新药可以做到降糖无低糖,而且可以保护胰岛β细胞,帮助延缓病程。当然,除了饮食和用药之外,平时还要注意锻炼,定期做好血糖监测。

怎样预防糖尿病??

预防病毒感染,可预防青少年发生糖尿病。

防止肥胖,使体重保持在标准水平,对防止糖尿病发生有重要作用。

对急、慢性肝炎患者,长期服食高糖饮食,往往诱发糖尿病。尤其是老年人,更应注意。

“三分治疗,七分养”,对于糖尿病来说,更是如此。

)消除患者心理上的消极因素,促进心理平衡。

)提倡健康饮食,按医嘱定时定量进食。

)生活起居应有规律,合理安排休息、运动、睡眠。

)讲卫生,定时沐浴,预防皮肤感染。

糖尿病合并酮症酸中毒,高血压、脑血管病、心脏病、并发感染等,预后较差。

糖尿病自己怎么检测有没?

怎么能自己检测自己有没糖尿病?身体有什么明显特点吗?

您好!您可以自检一下!糖尿病是有早期的症状的!

糖尿病有哪些早期症状?

(1)口腔:口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉;

(2)体重:体重缓慢减轻,且无明显的诱因;

(3)体力:疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖;

(4)尿液;男性尿频、尿液多;

(5)眼睑:眼睑下长有黄色扁平新生物(黄斑瘤);

(6)皮肤:下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合,或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎;

(7)血管:动脉硬化、高血压、冠心病;

(8)生殖:女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。

建议你学会自查糖尿症:

有的人自我感觉是健康的。比如说体重下降。糖尿病的症状大概是两大块。一块叫做三多一少,三多是什么意思呢?叫作尿得多,吃得多,喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。多数糖尿病人不见得消瘦,就是体重比最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多,喝水比原来多,但体力并不好,很多人这时候实际血糖已经到糖尿病的标准了。

那么第二个就是有的人餐前低血糖,他没有什么口渴多饮多尿症状。但他就是饭前觉得非常饿,这顿饭等不到下顿饭。不吃点东西就觉得饿得心慌。有人这样说,他下班骑车的时候,路上必须得买点东西吃,否则就到不了家了。这很可能是胰岛素分泌迟缓了。胰岛素分泌迟缓和血糖高不同步了。血糖低的时候胰岛素反而高了而造成这个症状。

还有一些属于并发症的。比如皮肤搔痒,容易长疖子,还有一种叫做胫前黑斑的表征。腿上一碰黑一块。很快消不掉,还没消掉,又一块,又是黑的。腿前面都是黑的。糖尿病人很多人都有这样的表现。还有是视力不好。远处近处都看不清楚,它并不见得是眼科并发症。而是因为血糖高了,眼睛受害了,病人总是看不清楚。当然也有一些并发症,像白内障,视网膜病变。还有生长发育受到影响,如小孩得糖尿病就影响生长发育。

缺硒是糖尿病的诱因之一

1、加拿大的研究表明,人体微量元素硒的缺乏是糖尿病的诱因之一。

2、1984年中国农科院与美国康乃尔大学合作研究,观察到缺硒造成胰脏组织出现空泡、萎缩和纤维化,并随缺硒程度的增加而越趋严重。

硒对糖尿病的作用

1、硒可以促进细胞摄入糖,有辅助胰

哪些症状提示隐形糖尿病

中年人由于身体肥胖等原因,对胰岛素需要量增大。如果体内胰岛素分泌不足,引起糖代谢紊乱,就会发生糖尿病。很多人患糖尿病后,早期无明显的“三多一少”症状,身在病中不知病。中年人遇到下列情况者,必须引起高度警惕。

常有饥饿感,嗜甜食。

排尿困难。糖尿病患者出现排尿困难为42。3%。中老年人出现排尿困难,除前列腺肥大者外,应想到患糖尿病。

阳痿。男性糖尿病患者并发阳痿的高达40%~60%,特别是中年肥胖者,更应警惕。

周围神经炎。表现为手足麻木、身体有灼热或蚁行感。据统计,糖尿病患者约40%左右有上述症状。

反复发作的低血糖。出现多汗,尤以局部出汗多、饥饿、头晕、心慌等现象为多见。

皮肤发痒。全身皮肤发痒,特别是女性阴部发痒更明显。

视力改变。视力减退或过早出现白内障,且发展很快。

间歇性跛行。走路多了下肢疼痛难忍,不能行走或手掌挛缩。

疲倦感。即使什么也没干,身体也很疲劳。

遗传倾向。家族中(父、母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。

当疑有糖尿病时,应尽早去医院检查。糖尿病的诊断主要依据血糖水平检测。若病人空腹血糖浓度在7。7mmol/L以上,口服25克葡萄糖后2小时血糖浓度达11。0mmol/L即可诊断。糖尿病人吃水果怎么选七招帮你搞定高血糖糖友的早餐该怎么吃糖尿病健康知识100问80%肥胖儿童

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遇到以下情况者,必须引发高度警惕。常有饥饿感,嗜甜食。排尿困难。糖尿病患者出现排尿困难为42。3%。中老年人出现排尿困难,除前列腺肥大者外,应想到患糖尿病。阳痿。男性糖尿病患者并发阳痿的高达40%~60%,特别是中年肥胖者,更应警惕。周围神经炎。表现为手足麻痹、身体有炽热或蚁行感。据统计,糖尿病患者约40%左右有上述症状。反复发作的低血糖。出现多汗,尤以局部出汗多、饥饿、头晕、心慌等现象为多见。皮肤发痒。全身皮肤发痒,特别是女性阴部发痒更明显。视力改变。视力消退或过早出现白内障,且发展很快。间歇性跛行。走路多了下肢疼痛难忍,不能行走或手掌挛缩。疲倦感。即便甚么也没干,身体也很疲劳。

糖尿病并发症有哪些?

1、糖尿病性心脑血管病

糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化,极易患心脑血管病。糖尿病性心脏病通常是指糖尿病人并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病,糖尿病性心肌病,以微血管病变、植物神经功能紊乱所致的心律及心功能失常。

2、糖尿病性肾病

糖尿病性肾病,是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。

病变可累及肾血管、肾小球、肾小管、和间质。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症,小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症,临床上通常称为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。

3、糖尿病性眼病

糖尿病所并发的眼部疾病常见的有七种:

糖尿病性视网膜病变,

糖尿病性色素膜病变,

糖尿病性白内障,

糖尿病性视神经改变,

糖尿病性视网膜脂血症,

糖尿病性青光眼,

⑦糖尿病性屈光改变。

其中最常见的是糖尿病性视网膜病变,它是糖尿病致盲的重要原因,其次是糖尿病性白内障,也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。

4、糖尿病性神经病变

糖尿病性神经病变,是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。它函盖植物神经系统,中枢神经系统,运动神经系统,周围神经系统等等。其中糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见合并症。周围神经病变又分为多发神经病变和末梢神经病变。病变可单侧,可双侧,可对称,可不对称。突出表现为双下肢麻木、

胀痛、伴有针刺样、烧灼样异常感,很难忍受。有的患者可出现自发性疼痛闪电样痛或刀割样痛。

5、糖尿病性的性功能障碍

大多数糖尿病患者都有阳痿、早泄、性欲低下,月经紊乱等性功能障碍,可与糖尿病症状同时出现,但大多数在糖尿病症状之后出现。医学认为糖尿病对性功能的影响可能与血管病变、骨盆植物神经病变有关。

糖尿病并发症包括急性并发症和慢性并发症两大类。

急性并发症有:各种急性感染、低血糖症、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病高渗性昏迷。

慢性并发症系指大血管、微血管及神经病变。糖尿病慢性并发症有:

冠心病、高血压、脑血管病、肾脏病、眼部并发症(视网膜病变、白内障、屈光异常、糖尿病眼肌神经病变等)、神经病变(周围神经病变、植物神经病变及中枢神经病变)、糖尿病足、糖尿病皮肤病变、糖尿病性阳痿、糖尿病高脂血症等。

上述这些并发症给患者带来了很大痛苦,严重者可致生命危险,对此一定要引起重视。控

糖尿病人日常应该注意什么

1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。

2、充分的睡眠。日常生活中,良好的

眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的

睡眠时间,30多岁的人应为8小时,40

50岁的人为7小时30分钟左右,60

77岁则要8小时30分钟才够。

就寝前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情

放松,不能有饥饿感。

3、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

4、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。

5、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

6、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升,

轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染,要经常保持皮肤的清洁

干爽。过度运动对糖尿病人十分危险,会是血液中的酮体突然增加。

7、糖尿病人严禁吸烟饮酒,以免动脉硬化,肝病和心血管疾病。宜多食用新鲜蔬菜,鱼,植物油,少吃牛肉牛油,猪肉猪油,动物性其他脂肪和油炸食品,不宜饮用可乐类汽水饮料,咖啡,茶,果汁等,宜饮用不含糖份的麦茶和白开水,忌食过

甜或过咸的食物,淀粉和胆固醇含量高的食物也要适量。

8、水果中含有较多的果糖和葡萄糖,

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